木兰武扇-桃花幽香是“中国木兰拳系列规范套路”之一,它将木兰拳的美感融进扇功的套路动作,舞起来姿势优美、潇洒飘逸,充满力量与韵律感,桃花幽香,与扇同辉,深受广大群众欢迎。
一、教学目的与要求
通过学习,使学员了解木兰武扇的特点,掌握《桃花幽香》的基础知识和基本技能,使学员具备自我锻炼的能力,把木兰拳和扇结合起来融为一体,做到动、静结合,体育、舞蹈、武术相结合,起到强生健体的效果。
二、学制与课时
学制一年,分两个学期,每学期16周,每周2课时,合计64课时。
三、教材使用
教材选用木兰武扇CD、DVD以及其它相关教学资料。
四、教学原则和方法
1、以课堂授课、练习实践为主,培养学员独立演练功夫扇的能力;
2、应用现代化教学手段进行教学,增强课程的直观性、生动性、有效性,注重培养学员的自学能力和独立思考能力;
3、完成整套演练并强调其特色,力求刚柔相济、优美流畅。
五、教学内容安排
第一学期
简介桃花幽香的基本步法和扇子的基本功
学习基本动作:春风拂柳、群山披绿、苍碧翠盖、喜鹊欢歌、千里走美、雄蜂采蜜、桃花幽香、猴王坐洞、怪蟒藏林、窝可擒虎、跟踪追击。
第二学期
学习基本动作:云崖坠石、古松弯枝、夕阳斜照、霞光飘渺、螳螂扑蝶、飞针引线、卧马惊蹄、鸿雁展翅、黑貂潜洞、鲤鱼戏波、轻弹琴键、夜送归舟
(许萍 执笔)