72式太极扇课程大纲
2015-11-25 15:15:35
72式太极扇是一种大众喜爱的太极健身器械运动，它集太极拳法、扇法、武术技击和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅,造型典雅大方,速度舒缓适中, 而且富有浓厚的时代气息，深受广大老年女性的喜爱。
一、教学目的与要求
通过学习, 使学员能熟练掌握扇子的基本功及有关太极拳的功法、手法、身法，做到拳扇并举、刚柔并济，动作规范划一，这样既学到了一种运动健身的方法，又学到了一种表演艺术。
二、学制与课时
学制一年,分两个学期,每学期16周,每周2课时,合计64课时.
三、教材使用
教材选用杨式太极扇的CD、DVD、书以及其它文化资料。
四、教学原则和方法
1、加强基本功训练。
2、应用现代教育手段进行教学，增强直观性、生动性、有效性。
3、重视发挥好教师的示范引领作用。
4、注重培养学员的自学能力和独立思考能力。
五、教学内容安排
第一学期
学习基本动作：起势、白猿献果、怀中抱月、仙人指路、送鸟归林、燕子抄水、上步七星、流星赶月、神龙反首、云燕归巢、凤凰展翅、鹞子翻身、阴山打虎、神龙反首、老翁拂袖、叶底偷桃、华佗垂帘、黄莺落架、风卷荷叶、金童托印、乌龙摆尾、鹞子翻身、上步大虎、神龙反首、老翁拂袖、叶底采莲、仙女掩面、群雁南飞、铁牛耕田、日月倒挂、钟馗守门、霸王举鼎、随风摆柳、迎风掸尘、推波助澜、流星赶月、舞袖翻飞。
第二学期
学习基本动作：金瓶倒水、鱼跃龙门、神鹰觅食、饿虎擒羊、霸王举鼎、退避三舍、黑熊出洞、莲花出水、左撞金钟、寒鸦拂水、野马翻身、金花落地、霸王举鼎、四维雄风、引蛇出洞、倒插杨柳、仙女捧盘、乌云倒卷、流星赶月、偷步撩阴、振臂看花、三环套月、仙人掸尘、白蛇吐信、拨云见日、神龙反首、白鹤亮翅、平分秋色、大地回春、倒转乾坤、玉侠还原、收势。
（许萍 执笔）