《经络养生》是一门利用多种手段刺激经络、调整疏通经络以达到养生保健目的的应用型课程。本课程理论性和操作性都很强，内容兼顾普及与提高，因而适合有一定基础的各类学员学习与应用。

一、教学目的与要求

本课程将全面学习有关经络养生的理论和实践内容，在帮助学员了解经络和腧穴基本知识，详解十四经脉的概况、重要穴位的定位取穴、主要应用和操作方法以及经络养生应用的三大原则的基础上，指导学员学习常用穴位搭配的原理以及根据不同的季节、不同的体质进行简单易行的自我锻炼经络的养生方法。学好本课程要求学员要有必要的中医基本理论基础，对中医养生保健内容有所了解，最好具有一些实践经验。

二、学制与课时

学制1.5年，分三个学期，每学期16周，每周2课时，共96课时。

三、教材使用

教材采用本校校本教材《经络养生》（作者裘遂）。

四、教学原则和方法

鉴于本课程部分理论较深，学员理解困难，记忆知识偏多，学员难记易忘，班级生多师少，操作指导面窄的特点，在教学中要注意以下三个方面：

1.采用精选内容，深入浅出，循环复习，温故知新的方法授课，耐心解答学员疑惑，悉心指导学员练习。培养学员互帮互学的精神，以先进促后进，发挥“小老师”的作用，以弥补教师不足的缺憾。

2.以多媒体课件辅助教学，确保图片适用、文字简洁、穴位明确、视频清晰。教师要精讲多练，让学员有足够的时间去思考，去练习。

3.经络养生要取得预期效果，重在选对方法，贵在持之以恒。教师除了在课堂教学中注重实践性环节外，还要鼓励学员充分利用课余时间强化练习，多多应用。学以致用，学员才能有更多、更深切的体会和收获。

五、教学内容安排

第一学期

引言；经络概述；腧穴概述；特定穴；经络养生的要诀；十四经脉（1）（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经）；定位取穴练习（次数根据学员学习情况而定）。

第二学期

十四经脉（2）（手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、）；经外奇穴（选讲）；定位取穴练习（次数根据学员学习情况而定）。

第三学期

十四经脉（3）（督脉、任脉）；定位取穴练习（次数根据学员学习情况而定）；穴位搭配（选穴方法，配穴方法）；季节与经络养生；体质与经络养生；自我保健按摩；五输穴养生法；312 经络养生法；十二时辰经络养生法。

（裘遂 执笔）