功夫扇课程教学大纲

2015-11-25 15:36:13

功夫扇吸取了中华传统武术的精华,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈等动作,使扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合,武术动作与歌曲旋律巧妙结合,内容丰富新颖,载歌载“武”,而且易学易练。
一、教学目的与要求
        通过学习,使学员了解功夫扇的特点,掌握功夫扇的基础知识和基本技能,使学员具备自我锻炼的能力,能运用扇子的基本功,把扇子舞动起来,动作规范划一,体现出载歌载舞、快慢相间、刚柔并举、活泼新颖的特色。
二、学制与课时
        学制一年,分两个学期,每学期16周,每周2课时,合计64课时。
三、教材使用
        教材选用太极功夫扇的CD、DVD以及其它教学资料。
四、教学原则与方法
        1、以课堂授课、练习实践为主,培养学员独立演练功夫扇的能力。
        2、应用现代教育手段进行教育,增强直观性、生动性、有效性,注重培养学员的自学能力和独立思考能力。
        3、完成整套演练并强调其特色,力求刚柔相济、优美流畅。
五、教学内容安排

第一学期
        学习基本动作:斜飞式、白鹤亮翅、黄蜂入洞、哪吒探海、金鸡独立、力劈华山、灵猫捕蝶、坐马观花、野马分鬃、雏燕凌空、黄蜂入洞、猛虎扑食、螳螂捕蝉、勒马回头、鹞子翻身、坐马观花、举鼎推山、神龙回首、挥鞭策马、立马扬鞭、怀中抱月、迎风撩衣、翻花舞袖、霸王扬旗、抱扇过门、裹鞭炮、前招势、双震脚、龙虎相交、玉女穿棱、天女散花、霸王扬旗、行步过门、七星手、揽扎衣、捋脐势、苏秦背剑、搂膝拗步、单鞭下势、弯弓射虎、白鹤亮翅、收势。

第二学期
        学习基本动作:起势、虚步撩扇、震脚抖扇、云手拨扇、弓步推扇、架扇蹬脚、独立劈扇、回身绷扇、举扇冲拳、歇步带扇、点步亮扇、歇步云抱、弓步下截、抱扇弹踢、弓步推扇、劈扇探掌、舞花击扇、转身云扫、弓步扎扇、叉步后绷、背扇推掌、马步挎肘、马步推扇、叉步反撩、望月亮扇、转身抱扇、转身捧扇、云扇前点、弓步劈扇、掩手推扇、马步撑扇、绷拳蹬脚、跳步劈扇、背手后撩、点步上刺、弓步抱扇、歇步亮扇、并立抱扇、弓步分靠、虚步抱扇、弓步平推、扑步分扇、举腿挑扇、摆腿拍脚、撞拳撩扇、虚步亮扇、并步抱扇、收势还原。

                                                   (许萍 执笔)
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