民族舞蹈初级课程教学大纲
2015-11-25 17:05:36
中老年形体舞蹈是以健康为目的、以舞蹈为手段、以改善人的形体和素质为指向的活动形式，通过民族舞教学，展示我国民间民族舞的艺术精华与无穷魅力。使学员掌握音乐节奏和舞蹈律动，了解和掌握民族舞蹈的风格特点；学会用人体动作、肢体语言反映社会生活，表达人的精神和情感；展现各民族舞蹈的风采和内涵。从而达到“促进健康、修炼气质、寓教于乐、陶冶情操、愉悦身心”的目的，实现形体美和精神美的和谐与统一。使学员们尽展表演才华，提高对舞蹈艺术的欣赏水平，还能学到传授、创编民族舞蹈，服务社区的技能、技巧。
一、教学目的与要求：
通过舞蹈的基础教学，简约了解舞蹈的发展史与基础知识，掌握舞蹈基础学习方法，初步掌握音乐节奏，培养正确的站姿与舞姿，学习与掌握简单易学的基本舞蹈律动组合与舞蹈。
二、学制与课时
学制为2年。每学期16周，每周2课时，共32课时。合计：4学期，128课时。
三、教材使用
自编教材讲义,自选剪辑舞蹈音乐（参考舞蹈院校教材与相关资料）。
四、教学原则和方法
1、采用中国舞的教学规律和方法，由浅入深循序渐进。首先解决动作的造型性、协调性训练，把方位、体态、气息、直立感、灵活性……作为第一步。
2、掌握“低起点，慢进度；以中为主，兼顾两头；以点带面，全面推进”的教学原则，耐心辅导，重点示范，动作分解到位。
3、采用“滚雪球”的办法。复习、纠错、提升、轮流演示、互相观摩。形式灵活多变，激发学员们学习的自信心、主动性和积极性，提高她们的协调性、灵活性和表演才能。
4、对不同民族、地区的舞蹈教学，先介绍该民族舞蹈的美学特征和教学目的，抓住动律特点展示基本动作，由元素（即解构动作）单词（即单个完整动作）、短句（即组合）、段落（即舞段）到完整的舞蹈教学。细致教授“手眼身法步”，将气息、动律、节奏、情感、表情融为一体，使学员们更容易深刻理解，牢固掌握，充分表达。
5、对学员多的班级，授课时要顾及后排的学员，及时调整轮换位置，以保证所有的学员都能看清老师的动作示范。
6、强调安全第一，健康第一。坚决杜绝运动强度大的高危动作。对体质较差的高龄学员，要及时提醒，注意运动量的节制度，以防意外的发生。人数多的班级，可采取分批轮流练习动作的办法，达到减轻运动强度，互相观摩，取长补短的目的。
教学手段
1、 逐个动作的示范——练习——分解与组合——观察与模仿——语言提示——讲解和口令——个别辅导。
2、 分段（1×8）示范——手（左、右）脚（ 右、左），以及不同方向和方位。
3、 学习胸、腰、肩、头的姿态，协调身体和四肢的配合。注意重心与空间的变化。
4、注意节奏的分配与运用，注重以呼吸带动律动，情绪引发动作幅度与力度。熟练——纠错——复习旧课——重点舞蹈动作单练——鼓励学员演示。注重舞蹈感觉，注重舞由心生，注重表情与表演。
5、学员选取一个较完整的音乐舞蹈——展示——同学点评——教师总结。
五、教学内容安排
1、舞蹈基础部分：简约易懂的舞蹈基础知识；舞蹈形体基础训练。可参考相关的教材，根据实际情况，常变常新。
2、 舞蹈成品部分：可根据学员实际条件与进度情况，学习参考相关的优秀舞蹈作品为教材；鼓励教师自行编排或创作适合的舞蹈作品为教材施教。
第一学期
1、热身训练1（上肢的训练与舞姿造型）；
2、古典舞身韵1（七个元素组合）；
3、藏族舞1（弦子基本舞步及手的动作）；
4、原创或成品（1、具有古朴典雅的古典舞；2、悠扬奔放的弦子舞）。
第二学期
1、热身训练2（躯干的训练与舞姿造型）；
2、芭蕾舞（芭蕾基本舞姿与动作组合）；
3、汉族-秧歌1（“海阳秧歌”扇子与手绢的动作与组合）
4、原创或成品（1、舞姿舒展优美、集芭蕾与现代为一体的实验性舞蹈；2、轻盈灵秀的海阳秧歌）。
第三学期
1、热身训练3（下肢的训练与舞姿造型）；
2、古典舞身韵2（台步与翻身动作组合）；
3、云南花灯舞（扇子的基本动作与组合）；
4、原创或成品（1、优雅灵秀的江南民间舞；2、欢畅明快的云南花灯）。
第四学期
1、热身训练4（呼吸训练与形体组合）；
2、傣族舞1（基本动作与组合）；
3、新疆舞1（基本动作与组合）；
4、原创或成品（婀娜多姿的傣族舞、热情俏丽的新疆舞）。
（解幸东 执笔）